@irinioki

Заходите после двух – лет через шесть Lost in Dubai @baby_sketch .ru

@irinioki photos and videos

13 hours ago

60
2 days ago

Extra hours at the office.

943
2 weeks ago

When I was a little girl my uncle taught me: — be honest. He in a better place now...”thanks”, сancer. I grew up, but still hear his wise words in my head. So, It has affected me a lot. It doesn't amount to much. I’m 100% allergic to fake. I feel it though my skin. Bad news is there's no cure. I wish he’d told me how to be nice and honest at the same time. #fakesmile

864
2 weeks ago

Some dance to remember, some dance to forget. #memories #dubailife

393
2 weeks ago

Яд.

9810
3 weeks ago

Будь я Биллом Гейтсом изобрела бы вирус от бессовестных идиотов. Исходя из моих расчетов, озоновый слой восстановится за неделю. И запирать по домам никого не пришлось бы.

523
3 weeks ago

Если я буду как все, кто будет как я?

1056
4 weeks ago

Привет. Как ты там? ⠀ Заметил, что негатив в последнее время воспринимается как данность? Каждый день ломает обломки психики на более мелкие кусочки, когда кажется, что «живого» места уже не осталось. А ответ на вопрос «как дела?» начинается с тяжелого выдоха. Очевидно, что все мы переживаем не лучшие времена. Но сейчас не об этом. Для тех, кто уже пережил этап «розовых очков» и устал всевозможными уловками обманывать свой разум, находя «новые возможности» в изменившихся условиях (Об этом тоже как-нибудь напишу, на некоторых стадиях отчаяния работает великолепно ). Предлагаю подумать о простых вещах, которые помогают оставаться счастливым вопреки обстоятельствам. Я заметила, что чаще всего состояние счастья (мое по крайней мере ) напрямую зависит от условий, в которых я нахожусь и чем выше уровень потребностей, тем соотвественно и большему количеству критерий вынужден соответствовать. Честно говоря, это путь в никуда...Замкнутый круг, погоня за белым кроликом, называй как хочешь. ⠀ Я, пожалуй, перейду к перечислению простых и доступных вещей, которые поддерживают мой уровень счастья на удовлетворительном уровне. Go: ⠀ Голубое небо над головой — раз. ⠀ Пение птиц — два. ⠀ Йога по ночам— три. ⠀ Овсяная каша (без ничего ) по утрам. Прям с вечера жду утра, чтобы проснуться голодной и позавтракать просто овсянкой. ⠀ Закаты. Для романтичных особ сойдёт. ⠀ Плейлист «Тающих сахар» в Эпл. Мьюзик. Чуственный r&b, балансирующий между смелым хип-хопом и аристократичным соулом...» bla-bla-bla. Подборка саундтреков минувшей недели. ⠀ Медитация. Мокши, я конечно же, не достигла. Но ощущения давольно приятные, когда ловишь состояние концентрации. ⠀ Красивая еда на тарелке. Но я в принципе не могу есть вкусно, если мне некрасиво 😂 ⠀ Прогулки под солнцем. +42 спорно, конечно, но с ветерком удовлетворительно. ⠀ Состояние как в детстве, когда некуда спешить и. Согласитесь, круто перекладывать ответственность на правительство, политику, стечение обстоятельств и тд. Теперь это абсолютно легально. Рай для нытиков. Просто ждёшь, пока ты достигнешь совершеннолетия и тогда уж ты точно сможешь поступать как тебе вздумается. У меня такие ассоциации, хаха. Продолжение👇🏾👇🏾👇🏾

935
4 weeks ago

Как не сойти сума взаперти. (от 28 марта ) ⠀ Как давно многие из нас (и я в том числе ) мечтали об отпуске. Когда можно со спокойной душой ничего не делать, или делать только то, что нравится. Вокруг никакого стресса и давления. И какого было мое разочарование, после нескольких выходных подряд...На третий день я уже молилась, чтобы ближайшую работу не отменили. И ее отменили, но через неделю. В общем, непросто оказалось проводить столько свободного времени наедине с собой и своими мыслями, когда на каждую возможность сменить фокус внимания и приятно провести время власти тут же накладывают запрет. Много слов... Расскажу как я спасаюсь от сумасшествия на фоне скуки и глобальной истерии. ⠀ 1. Медитация. Медитация как минимум утром и вечером. Обычно перед сном я просто включаю аудио-медитацию, под которую засыпаю. Просыпаюсь с хорошим настроением, новый день начинается будто с чистого листа. Ближе к полудню делаю стандартную практику, концентрируюсь на пении птиц за окном, растворяюсь в эфире, ахах и тд. После чувствую легкость, внутреннюю гармонию, да и просто кайфую от особых состояний сознания. ⠀ 2. Спорт каждый день. Любая активность будет положительно влиять не только на физическое состояние, но и психическое. Последний раз такое желание заниматься свои телом у меня было, наверно, в университете. Все запретное и недоступное, как известно, вызывает особый интерес. ⠀ 3. Музыка. Ограничьте прослушивание меланхоличных баллад. Мне кажется, я до сих пор не вскрылась, только потому что по 700 раз на дню слушаю «Don’t you worry bout a thing” Stevie Wonder. Или как Will Smith в «Я Легенда» с треком Bob Marley. Этот фильм, кстати, случайно на днях посмотрела, треки реально помогают, на себе проверено. Слушаем как Отче наш. ⠀ 4. Книги. Опять же классический метод убить время с пользой. Я планирую исполнить свой давний и успешно забытый план прочесть все книги Пелевина. ⠀ 5. Готовка. Лично для меня это как отдельный вид медитации. Сегодня приготовила на обед пасту в сливочно-тыквенном соусе и оладушки. Увлекаться не стоит, ибо домашними тренировками эти шедевры не отработаешь😄 ⠀ 6. И самое важное. В конце концов осознать, что все происходящее находится за гранью👇

735
5 weeks ago

Not so good not so bad.

13016
last month

230
last month

290
last month

914
last month

731
last month

220
last month

301
last month

771
last month

1376
last month

934
last month

1123
last month

771
Mar 2020

Настроение: тяжело, конечно, но разве бывало легко.

1170
Mar 2020

Дубай. Ожидания и реальность.. ⠀ Такова человеческая природа, когда мы не владеем достаточным объемом информации или релевантным опытом, принимаем точку зрения окружающих за чистую монету и, исходя из этого, строим свои личные убеждения. Так и живём в иллюзиях, навязанных социальным разумом. В этом я мало чем отличаюсь от остальных, как бы ни старалась быть беспристрастной ко всему. В общем, расскажу немного о стереотипах и своих личных предубеждениях о знаменитом Дубайске. ⠀ 1. Невыносимая жара +50 и высокая влажность круглый год. 2. Благоустройство города абсолютно не предусмотрено для комфортной жизни, выйти погулять некуда, с общественными пространствами туго, передвигаться можно только на авто или такси. 3. Все дико дорого. 4. Мусульманская страна, которая живет по строгим законам Шариата. 5. Все, кроме туристов, ходят в традиционной одежде. 6. Нужно соблюдать дресс-код и учитывать культурные традиции в общественных местах, дабы не задеть чувств верующих😅 7. Строгие законы. Любое отступление жестоко карается высокими штрафами. 8. Высокие шансы быть украденой. 9. У всех музыкантов забирают паспорта и привязывают к батарее. 10. Мировая столица проституции. Т.е. все девушки без исключения профессионалы или так или иначе фрилансят в свободное время. 11. Много русских и иммигрантов из близлежащих ОАЭ стран. 12. Сложно найти привычные нам товары и услуги. Список можно продолжать же бесконечно. Как думаете что из-это правда👇🏼? ⠀ ⠀ #dubailife #dubaigirls #dubaimusicians #singer #dxb #dxbdiaries

18513
Mar 2020

Hey👋🏼 У кого как карантин проходит? ⠀ Погоревав недельку из-за отсутствии любимой работы (в связи с пандемией в городе был отменён весь интертеймент ) и очередных ограничений, связанных с последними событиями. Я все-таки решила задуматься о том, как можно заполнить сплошной пробел в моем schedule 😄 И так мои планы на карантин: ⠀ 1. Уборка в доме — дело святое. ⠀ 2. Пересмотреть своё питание. ⠀ 3.Пляжи и sunbathing. За 1,5 месяца в Дубай я успела позагорать целых 2 раза 😅. Однозначно нужно навёрстывать. ⠀ 4. Возобновить регулярные занятия спортом. Ну хоть какие-нибудь 🤪 ⠀ 5. + туда же ежедневные занятия «вокалом». ⠀ 6. Серьёзнее отнестись к импрувингу английского языка. ⠀ 7. Пересмотреть весь 🎼 репертуар, обновить плей-листы + rehearsals. ⠀ 8. Задуматься о будущем. Составить список целей и планов на ближайшее время. Разобраться наконец чего я действительно хочу и как этого достигнуть. ⠀ 9. Заняться развитием социального интеллекта. Как можно больше знакомиться и общаться с новыми людьми. ⠀ 10. Наслаждаться жизнью и keep calm 🙏🏼 ⠀ До того, как я решила зафиксировать свои планы, их было гораздо больше😅. Поделитесь своими👇🏼, чтобы тоже не забыть 🙏🏼 ⠀ #dubailife #covid_19 #quarantine

1101